簡単ダイエットで楽にやせる方法！

来て頂きありがとうございます！！
ダイエットに興味のある方のお役に立てればと思っています。
どうぞよろしくお願いします＾＾

■目次■
・ビリーが笑っていいとも！で釜飯クイズに挑戦！
・話題のビリーがなんと本日来日！？
・今話題のビリーズブートキャンプとは？
・世界バリバリバリュー「カリスマモデル　押切もえの髪の秘密」「ファッション雑誌カメラマンのお給料は？」
・森理世、２００７年ミス・ユニバース・コンテストで優勝！！美脚になる方法とは

・無料で痩せるダイエット、無理なく減らす体脂肪
・簡単バストアップ！

【ミラクルシェイプ】
・たった１ヶ月間で１０kg！？モデルダイエットとは？
・ゴーヤーで楽々シェイプ！
・しそ酢の作り方
・東貴博（東ＭＡＸ！）がピラティスで減量成功！
・内山信二ミラクルシェイプ！

【ぴーかんバディ】
・カロテノイド緑黄色野菜ジュースの作り方
・ガゴメトロロで美脚！足やせ方法
・すいか糖でスーパーオキシド紫外線毒素デトックス
・植物性乳酸菌ラブレすぐき漬けのチカラ！

【あるある大辞典】
・納豆ダイエット効果？
・納豆ダイエットはうそ？
・カロテノイドで美肌！カロテノイドパワー
・ビールで健康！ビールパワー

【ピラティス】
・竹内結子産後ダイエットできれいに
・ピラティス
・ミラクルエンザイム

【おから】
・おからダイエットで食べても太らないカラダに！？

【杜仲茶】
・杜仲茶の健康パワーとは！？
・杜仲茶の働き！実は・・・
・杜仲茶がキクーーー(・∀・)/
・杜仲茶ダイエットの効果とは？？
・杜仲茶の効果を徹底検証！
・杜仲茶でダイエット！その効果は？

【チョコレート】
・チョコレートダイエットの効果！
・チョコレート効果のまとめ
・チョコで簡単にやせて健康になる効果とは
・カカオマスポリフェノールの力！
・やせるチョコレート・・・
・チョコレートでダイエット？？

【プロアクティブ】
・プロアクティブ口コミ評判
・プロアクティブの口コミ

【ニキビ】
・大人ニキビ（アダルトニキビ）とニキビ跡クレーター
・にきび・ニキビの原因と治し方

【オルビス】
・オルビスダイエットの効果
・オルビスダイエット食品

【腸内洗浄】
・腸内洗浄オーガニックスタイル
・コーヒー腸内洗浄【コーヒーエネマ】

・たった３ヶ月で１２キロやせた！体脂肪燃焼やせる方法
・今日からできる！心とからだを癒す健康ダイエットでやせる方法
・健康にきれいにやせる季節のレシピ「健康の秘訣」
・チアシードでやせる方法
・ユーカリティー
・ハリウッド式ミラクルダイエット

【ダイエット基礎知識】
・たった１ヶ月間で１０kg！？モデルダイエットとは？
・ダイエット成功への第一歩！やせるために
・やせる？食事制限って危険なダイエット！？
・やせる？やせる方法！減量ダイエット３つの方法
・エルセーヌエステ体験キャンペーン
・運動しない私が、１ヶ月で１０キロやせた秘密とは・・・？
・ラクラクごま生活でキレイに

【リンゴダイエット】
りんごダイエットで体脂肪燃焼♪リンゴポリフェノールが効く！

【ｍｉｓｏｎｏダイエット】
・倖田來未の実の妹、ｍｉｓｏｎｏダイエット公開企画！
・倖田來未の実の妹、ｍｉｓｏｎｏが公開ダイエット！

【倖田來未（こうだくみ）ダイエット】
・倖田來未（こうだくみ）ダイエットで８キロやせる？

【危険ダイエット】
・あるある大辞典に突っ込み！コーヒーダイエット
・コーヒーダイエットの危険性
・コーヒーダイエットでやせる？
・病気にならない生き方−新谷弘実
・危険な食材とは？
・バジルシードとは？バジルシードでやせる方法

・いい汗をかきましょう!ダイエットにも♪
・ゆったりのんびりデトックス

【ゲルマニウム】
・手足浴は・・イイ！！新陳代謝ＵＰのゲルマニウム温浴
・ゲルマニウムは働き者？ゲルマニウム温浴の力
・ゲルマニュウムでやせる？ゲルマニュウムダイエット
・驚異！ゲルマニュウムパワー

【寒天】
・寒天を手軽に取る寒天レシピ♪
・寒天を超えた！？必殺成分サプリ

【デトックス】
・ゆったりのんびりデトックス
・やせる、からだ、キレイ。デトックス！！
・デトックスとは？デトックスでやせる方法

・痩せすぎ注意！１２キロ痩せた裏技ダイエット
・竹内結子ダイエット
・おからダイエット
・わき腹ダイエット
・おもいッきりテレビキャベツダイエット！
・羊腸ダイエット？台湾式激やせ

・やせる運動は３タイプ！運動でやせる！
・運動したら体脂肪が減るワケ！運動でやせる方法
・やせる食事バランスとは？？食事でやせる方法
・ダイエット成功への第一歩！
・開設したワケ
・はじめに

　　　　　　　　↑↑↑
　　ビリークイズ中

今日の「笑っていいとも！」に
あのビリーズブートキャンプを創ったビリー本人が出演しました！！
これがビリーです⇒ビリー


月曜日おなじみの１位〜１０位を当てて２１になるように
競うコーナーでした。

テーマは全国の通販釜飯です。

ビリーは角煮弁当がお好きなようで…
立ち上がり真剣に考えていました。

結構、まじめな性格なのかもしれません(笑)

あとおもしろかったのはＣＭ中の様子です！

タモリをはじめレギュラーみんなで
ブートキャンプダイエットをしているんです。

ブートキャンプとは？⇒ビリーズブートキャンプの内容


笑えました！

今日の放送をのがしてしまった人は
日曜の増刊号で放送されると思うのでぜひ！

ピンクのタンクトップ姿でしたよ^^

そんなビリーの正体・・・とは
　　　　↓↓↓

ビリー日本初イベント開催！
一般ファン＆報道陣が入り乱れて大盛況！

日本初の『ビリーズブートキャンプ』生イベントが
６月２４日（日）に開催！
報道陣２００人が詰め掛けました！




ビリーズブートキャンプを知らない方はこちら


全メディアを巻き込んでの大フィーバーとなっている
『ビリーズブートキャンプ』が
遂に生エクササイズイベントを開催。

本日（２４日）東京ドームシティ・プリズムホールで行われた
イベント『Billy Live in Tokyo 2007 Summer』には、
雨も気にせず約４００人がビリーと共に汗を流したが、
報道陣も約２００人が詰め掛けるお祭り騒ぎとなりました。

ビリーはこの日、２回に分けてイベントを実施。
抽選で選ばれたイベント参加者２００人（合計４００人）に対し
励ましの熱いメッセージを送り、最後は「ビクトリー！」の掛け声と共に決めポーズで、会場が一体となりました。

大注目のビリーとあって、
報道陣はイベント参加者と同数の２００人が駆けつけるほどの
盛り上がり。
イベント後の会見では様々な質問が飛び交い、
DVD内で流れているBGMはビリー自身が作曲を手掛けたことを明かし「ラップも歌も好き。ラップのCDを出したこともある」と
即興でラップを披露した。

来日中の今後の活動については非公開だが、
明日以降はTVCMの撮影を行う予定。

滞在予定は1週間とのことなので、今週中には帰国する模様。
帰国の際にも報道陣が詰め掛けることは必至、
今週以降まだまだビリー・フィーバーは続きそうです。

ブートキャンプ内容


【ビリーが語る本音、過去、そして今後】
現在大ブームの『ビリーズブートキャンプ』の創始者、
ビリー・ブランクス。
これがビリーです！！

「神様から与えられた責任。いい事を教える事が自分の責務」と語り､熱血指導でファンに熱いメッセージを送ったビリーは
「家にいるようで居心地がいい。すぐ戻ってくるよ」と満面の笑み。

５１歳のビリーと同世代の人が『ブートキャンプ』に苦戦しているという声について
「年齢は関係ない。なぜなら、
私が今まで教えた中での最高年齢は102歳だった。
ちょっとずつやっていけばいい」とアドバイス。
「きつそうなトレーニングを先にやってしまいがち。
基礎練習を10分やってみて、
されを徐々に（増やしていく）。
自分自身にパワーがある事を自覚してほしい」と語り、
精神面の強化を訴えました。

また、子供の頃は「中肉中背だった」と明かしたビリーの趣味は
「音楽です。自分で作詞作曲をする。
『ブートキャンプ』のBGMは私が作った」と告白。
即興でラップも披露し、さらに
「クラシックバレエを12年間やっていた。
（今後は）映画製作にも興味がある」と多趣味の一面をのぞかせました。

最後に女性の好みを聞かれると
「心が美しい女性が好き。どんな体系だろうと、
背筋がピンとしている人が好き」と話し、
『ブートキャンプ』に取り込む姿勢同様に
“ハート”が大事と訴えました。




ブートキャンプをはじめるならこちらから

知らない人は今すぐチェック！
　　　　↓↓↓




さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ！


今日の『明石家さんちゃんねる』見ました？
「お前に食わせるタンメンはねぇ！」でおなじみのお笑い芸人、
次長課長　河本準一さんが・・・


なんと！！！


ビリーをやり始めたそうです！！


河本さんはとにかくビリーを絶賛！
ＤＶＤに出てくるビリーの行動についてもかなりおもしろい事
言ってました＾＾

「ビリーはちょいちょいサボりがちで、実はドＳ」だとか・・・

かなり興味をそそりません？？？

そのＤＶＤはここでちょっとのぞけますよ。
　　　　↓↓↓
さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ！



ちなみに芸能人で実践した人は・・

・米倉涼子さん
・佐藤江梨子さん
・長谷川京子さん
・青田典子さん
・上戸彩さん
・島谷ひとみさん
・福山雅治さん
・香取シンゴさん
・劇団ひとりさん
・井上マーさん

ファッションモデルの間でも広がってるみたいですよ。

すごい人気です。

あと、テレビショッピングを見たんですが
試した男女のおなかがすごいことになってたんです！

男女どちらも７日間試しただけなのに、見た目が全然・・

ぜんっっっぜん！！！！！！

違うんです！！

男性はほんとに一般的なオヤジ体型だったんですよ。

ビール腹というか、

それが、７日間でこんなにも変わるの！？
ってくらいヘコんでるし、割れてるんです！

なんかおなかが変わるだけで

こんなにカッコよくなるんだーと発見でした！

Ｂｅｆｏｒｅ→Ａｆｔｅｒなんてすごい変わりようなんですもん！

女性もくびれのキレイさが半端ないんです！

いい具合に割れていてこんなおなかなら自信もって
水着が着れるほどです！！

びっくりしてテレビの画面に吸い込まれましたもん。

スゴすぎですよ。

何が一番おどろくかって、７日間でこの効果ということです。

とりあえず、ビリーは知っとくべきですよ。

明日、学校の友達や会社の人に聞いてみてください。

『ビリーて知ってる？』って。

それだけでも盛り上がれますよー

もし知らなかったら教えてあげてください＾＾


ちなみに私も早速始めようと思ってます。

だって・・・

もうすぐ夏だし自信もってビキニ着たいじゃないですか。

男の人も絶対割れてる方がカッコよくみえます。

よかったら一緒にはじめませんか？
　　　　↓↓↓




さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ！


【★最新ビリー情報★】
来週そのビリーが『明石家さんちゃんねる』に出演します！！
６月２７日　水曜日　夜９時〜９：５４

・ビリーズブートキャンプって一体なに？
・ビリーって誰？！
・たった７日間で５キロもやせる！？

　　という方は是非チェックですよ！！

今日の世界バリバリバリューに！

あのカリスマモデル、押切もえさんが出演！！

ついに・・・

あの髪型の秘密が明かされました！


なんと・・・⇒　簡単ダイエットランキング



押切もえさん、癖毛なんだそうです。

知ってました？？

ヘア担当の方が癖毛を生かすために

試行錯誤したそうです。

それで生み出されたのが押切巻きです。

コンプレックスをあえて生かす・・

これがポイントですね！


あと、ファッション雑誌カメラマンの方も

紹介されてました。

名前は曽根さん（３１）

今、売れっ子らしいです！

主にＣａｎｃａｎやＡｎｅｃａｎを撮影している

カメラマンさんです。

ファッション雑誌ってよく見かけると思います。

一体、カメラマンさんのお給料っていくらなんだろう・・・？？

って気になったことありませんか？

もちろん月給制の方もいます。

でも、売れっ子ともなると

違うんですよ。


なんと・・・


・・・

・・・


街頭のファッション撮影は日給３０００円

雑誌はページあたり、２〜３万円

表紙になると２０万円

だそうです。


ファッション雑誌で【ストリートスナップ】って

よくありますよね？

わかります？？

東京・大阪・京都・福岡など、

おしゃれさんを路上で撮影しているページのことです。

ファッション雑誌のカメラマンという職業は

これから始まり、

雑誌撮影⇒⇒⇒表紙　

とキャリアアップしていくそうです。


ちなみに現在の表紙撮影は

ファッション雑誌すべてを含むと

２０〜３０人のカメラマンで

撮影をまわしているみたいですよ。


今はデジタルカメラになり、

携帯にもカメラがついたりと

誰でも写真が撮れる時代です。

カメラマンで成功するのはかなりの確率なんです。

超有名カメラマン数人が某雑誌で

「日本はカメラマン人口も多くて

比較的なりやすい職業ではある。

しかし、デジタル化と技術が進み

誰でも撮れるようになってきている。

だから、カメラマンとして生き残るのは

難しい。」

と語っていました。


撮影技術だけでなく、

人柄なども必要なんでしょうね。

　　↓↓↓

⇒　簡単ダイエットランキング

メキシコ市で開かれた
２００７年ミス・ユニバース・コンテストで優勝した
森理世（りよ）さん（２０）＝静岡市出身

が１１日、都内のホテルで凱旋会見を行いました。

２５万ドル（３０３８万円）相当のクラウン（冠）をかぶって登場した森さんは

「誰よりも準備してきた自信があった。クラウンとサッシュ（たすき）を日本に持ち帰ると決めていた」

と喜びを語りました。

今後“森理世争奪戦”が勃発しそうですね。


テレビカメラ１１台、
約１５０人の報道陣が待ち構える中、

森さんが韓国人女性による日本の人気ブランド

「ＨＡＮ　ＡＨＮ　ＳＯＯＮ（ハンアンスン）」
（約１６万８０００円）

の白黒のドレスで登場すると無数のフラッシュが光りました。

森さんは・・・

「受賞の瞬間は頭の中が真っ白になって覚えていません。
これからたくさんの経験をしていくと思いますが、
忘れたくないのは感謝の気持ちです」と笑顔。

ミス・ユニバースにだけ戴冠が許される、

８００個のダイヤ（１８カラット）と１２０個の真珠を使った
クラウンをかぶった茶髪を何度も掻き上げてました。

身長１メートル７５でスリーサイズは非公表だが、

推定Ｂ９０Ｗ６０Ｈ９０。

ノーブラにも見えるボディーラインはまさに“世界水準”。

関係者によると、

１０日に米国から成田空港に帰国した森さんの下には

テレビ番組など約３０媒体から取材依頼が殺到！！

この日もテレビ番組のインタビューなど約１０件をこなしたそうです。

たいへんなんですねぇ・・・

また、こうした“森理世フィーバー”をよそに、

本人は「出国時と到着時で全く環境が変わったのは

ミス・ユニバースの力。私は変わっていませんよ」

とキッパリでした。

「１カ月以上日本とコンタクトがとれていなかったので、

家族と話したい」と現在の心境を語っていました。

数日後には拠点となるニューヨークに戻る予定で、

今年１年間はミス・ユニバースとして各種イベントに参加。

ブラジル、豪州など世界２５カ国を周り、

エイズ（後天性免疫不全症候群）の根絶を訴えていくそうです。


海外通信社の英語での質問に

「将来は日本でインターナショナルのダンススクールを開きたい。

それがチャリティーにつながったらうれしい」と

流暢（りゅうちょう）な英語と日本語で答え、

早くもミス・ユニバースらしさを発揮していました。


森理世さんは好きな男性のタイプを聞かれると、

「夢を持っている人が好き。芸能人で言うと？

　分からないです」と笑顔で答えていました。


今日、テレビ番組「スッキリ！！」にも出演されていましたよ。

スタイルをキープする秘訣は

「毎日かかさずストレッチ」

だそうです！！

やはり、美脚は努力あってのものなんですね。

２００７年　ミス・ユニバース・コンテストで優勝した
森理世（りよ）さんの

これからに目が離せませんね！



それでは今日のメニューいきましょう＾＾

私がやって効果があった脚やせ方法を紹介します。

それは・・・⇒　簡単ダイエットランキング


リンパマッサージです！！！

リンパってご存知ですか？

リンパ節のことです。

このリンパ節は体内の老廃物を流す役割をしてくれるんです。

日頃、ずっと座っていたり、動かないと

血流が悪くなってしまい老廃物がたまってしまいます。

ということは、体の中のよごれも脂肪も流れないまま

なのです。

そこで流れを良くして老廃物を流す→脂肪をつきにくくする

のが『リンパマッサージ』なんです。

むくみがとれて、毎日やっているとむくみにくくなるんですよ！

老廃物がキレイに流れている証拠です。

もちろん新陳代謝もよくなります。

必然と体脂肪が燃えます。

だから脚が太りにくくなるんです！

やり方は

脚の内側と後ろ中心にあるリンパ節を手をグーにし、

足先から太ももの付け根にかけて刺激してあげるんです。

すると、体温が上がって血行が良くなってくるのが

実感できると思います。

簡単なことですが、

これだけで

見た目が全然変わります！！

今日からでもすぐにできるので

ためしてみてくださいね！！
　　↓↓↓

簡単ダイエットランキング

無料で痩せるダイエット無理なく減らす体脂肪

今人気のダイエットは？？→　簡単ダイエットランキング
【ダイエットなら無料で痩せるダイエット
　無理なく減らす体脂肪】　
http://www2.cc22.ne.jp/taishibou/

体脂肪を燃やしながら減らし
赤い筋肉に変える健全なダイエット。

整形外科医師及び
理学療法士の指導によるストレッチ体操プログラム。

半年で体脂肪を１０近く減らしました。

ダイエットは
まず体脂肪を減らすことから
健康的に無料で痩せる体脂肪,ダイエットです。

体脂肪を燃やしながら減らし、赤い筋肉に変えます。
その他にも
「ダイエットと体脂肪のダイエットの違い」や
「体脂肪のダイエットで守ってほしい大切なこと」
など体脂肪を減らして、
無理なくやせるダイエット情報が満載です。

簡単なダイエットのコツから、本格的なやせる方法まで。
　　↓↓↓

【簡単バストアップFourseasons】

今人気のダイエットは？？→　簡単ダイエットランキング


コンプレックスや体の悩みって誰にもありますよね。

特に乳房の悩み・・・

簡単バストアップFourseasons

簡単バストアップFourseasonsでは

貧乳や垂れ下がった乳房・乳首の黒ずみ等に悩んでる方に

セクシーなボディーラインになる方法や

気になるデリケートな悩みを解決・解消できる方法

を掲載しております。

簡単バストアップ！

悩んで自信が持てない自分から

みんなに見られたい自分へ変身。

色々なバストアップ方法を掲載しております。

大きなバストは、男性はもちろん女性の永遠の憧れだと思います。

ファッション雑誌を日々飾るモデルのスタイル。

ハリのある”ぷるぷる”した乳房・・・

でも、私の胸はペッタンコだから無理だろうなぁ・・・

なんて思ってませんか？

そんなネガティブになる前に

胸のボリュームアップさせる努力をしましょう。

色々な簡単な方法（手段）が、あなたを待ってます＾＾

今日はミラクルシェイプの東貴博ピラティスダイエットのつづき。

独特の深い呼吸が特徴のピラティスでは、

深く吸い込むことで腹横筋が動き、

そのため下腹ぽっこりに効果的！

つまり筋肉が動くことによって、

ドンドン脂肪を燃焼してくれるのです。

今人気のダイエットは？？⇒　簡単ダイエットランキング　

さらにこの深い呼吸で酸素をたくさん取り込んだ結果、

脂肪を分解してくれるリパーゼが活発になり、

脂肪を燃やしてくれるんだそうです。

まさにピラティスで一石二鳥♪

ピラティスは効果的なやせる方法ですね＾＾

しかもミラクルシェイプで

「ある食材」が脂肪を分解するチカラがあると

紹介されていました・・

しかも沖縄で有名な食べ物。

初めて知りました。。

その脂肪を分解してやせる食べ物とは・・・

「ごーやー」です。

「ゴーヤー」には”共役リノレン酸”という成分が含まれており、

カラダの脂肪を分解してくれるといいます。

さすが長寿の島＾＾

あなたもピラティスとごーやー、ためしてみては。
　　↓↓↓